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Petite question : est ce que vous respecter la vqr donné par fatsecret ? Perso je fais en fonction de mon métabolisme de base car la vqr de fatsecret me paraît énorme...
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1333 kcal
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Fat: 59.54g | Prot: 57.71g | Carbs: 146.24g.
Lunch: Marque Repère Emmental Râpé, Sauce Pesto, Pâtes (Cuites). Dinner: Oeuf, Beurre (Salé), Pâtes (Cuites), Huile d'Olive, Tomates, Concombre (Pelé). Snacks/Other: U Miel de Fleurs, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf, Oeuf, Banane. more...
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 Comments
Mdrrr oui oui je mange un peu au dessus mais il se trouve environs à 1350 calories et fatsecret la vqr est de 1700 ! Je peux pas manger 1700 calories et perdre...
14 Jul 19 by member: MariePch1
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Non , 100 de moins avec ma nutritionniste. Donc 700 de moins sur la semaine. Mais bon, FS donne une légère évaluation, qui ne tient pas compte de qui tu es. Ça reste une réf, si tu te gères seule. Après écoutes ton corps, tes envies, et ne pas se forcer si tu n’as pas faim, c’est cohérent. Sauf si tu as des troubles alimentaires, auquel cas il faut voir un spécialiste. 😊. Point de vu qui est juste le mien.
14 Jul 19 by member: carosurf33
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Je suis plutôt d accord avec toi Caro !
14 Jul 19 by member: MariePch1
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