Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
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72.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4713 kcal
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Fat: 195.23g | Prot: 157.73g | Carbs: 507.51g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Cameo Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Lunch: Vino Bianco da Tavola, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Susine, Insalata di Riso, Supplì, Pane Italiano, Suinelli Pancetta a Fette, Beretta Cacciatore, Esselunga Soppressata di Calabria. Dinner: Cono Gelato, Birra, Pizza Margherita. Snacks/Other: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Gelatelli Barretta Caramella Mou & Arachidi. more...
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1903 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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