Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 59.70g | Carbs: 141.42g.
Breakfast: Клубника, Абрикос, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Сыр Домашний. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Рагу с Курицей . Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Roshen Конфета Коровка, Курага, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Молоко (Цельное Молоко), Нектарин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|