Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
74 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 173.37g | Carbs: 164.76g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Интелл Финики, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Dinner: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Манная Крупа, Qegg Перепелиные Яйца, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Snacks/Other: Сырники Домашние, Арбуз. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika030389's Weight History
|