Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 43.62g | Carbs: 93.99g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб, Чай с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Рахат Печенье Яблочко , Чай с Молоком, Окрошка с Курицей. Dinner: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|