|
Тактактак... 🧐 Мы теперь на одной цифре по две недели что-ли топтаться будем))) Вот и отдохнула я недельку от спорта😂 Ну ничего.... Может и от винишка на выходных тоже отдохну и посмотрим))) Всем заветной стройеости😘😘😘
|
73.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 62.44g | Carbs: 180.66g.
Breakfast: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Лента Форель Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Соленые Огурцы с Укропом, Печеные Овощи, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Русская Рыбная Компания Филе Пангасиуса. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Красная Цена Маслины без Косточки, Лента Кукуруза Сахарная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|