Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
48.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 136.60g | Carbs: 166.29g.
Breakfast: Икра Красная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Matti Каша 4 Злака, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Lunch: Помидоры, Fish House Хек Филе Медальон, Мистраль Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Диадар Отруби Пшеничные, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Био Баланс Кефирный 0%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Billa Яблоко Гренни Смит, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rikishi1's Weight History
|