|
Добрый день! Мне нужен совет, начала заниматься с джиллиан майклс. 2 дня отзанималась. Очень болит рука. Точно не знаю, либо потянула либо просто болят мышцы так. Но разгибать тяжело. Скажите, мне лучше день пропустить, дать восстановиться или просто пока заниматься без гантелей? Спасибо за совет)
|
300 kcal
|
Fat: 14.13g | Prot: 15.83g | Carbs: 29.69g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Просто Молоко Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Просто Молоко Сметана 20%. more...
|
|