Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 92.88g | Prot: 83.07g | Carbs: 150.67g.
Breakfast: Кофе, Хлеб, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Омлет с Помидорами. Lunch: Красное Яблоко, Сливы, Абрикосы, Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью, Сосиска в Тесте. Dinner: Велком Балык Сырокопченый, Плавленный Сыр, Хлеб, Бабкины Семечки Семечки, Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|