Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
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41.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1381 kcal
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Fat: 49.90g | Prot: 71.42g | Carbs: 159.33g.
Breakfast: 키위 그린 생것, Jarrow Formulas whey protein chocolate flaver, 오뚜기 토마토 케챂, 달걀 삶은것, 현미밥, 볶은 아마씨. Lunch: 동아오츠카 나랑드사이다, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 달걀 삶은것, 현미밥, 볶은 아마씨. Dinner: 동아오츠카 나랑드사이다, 달걀 삶은것, 오뚜기 토마토 케챂, 대림선 알찬 동그랑땡, 파마젠 차전자피, 볶은 아마씨. Snacks/Other: 키위 그린 생것, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 달걀 삶은것, 대림선 실곤약, 볶은 아마씨. more...
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steady weight
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