|
다시 다이어트 시작🤣
|
56.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3079 kcal
|
Fat: 96.64g | Prot: 154.19g | Carbs: 291.00g.
Breakfast: 망넛이네 다크초코칩 찹싸루니, 삶은 계란. Lunch: 미트리 스팀닭가슴살오리지널, 본죽 본 쇠고기 장조림, 현미밥, 계란후라이 (지방없이). Dinner: 군고구마, 미트리 스팀 닭가슴살 칠리페퍼, 계란후라이 (지방없이). Snacks/Other: 해태 맛동산, 농심 육개장 사발면, 양장피, 보드카 (도수 90), 다노샵 단백질초콜릿, 곶감, 아몬드. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|