Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
54 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
910 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 65.88g | Carbs: 107.17g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Добрый День Хлебцы Пшенично-Кукурузные, Калинка Сыр Мягкий Адыгейский. Lunch: Lefirelle Зефир Ванильный, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Красные Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Рогачевский МКК Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, Савушкин Творог 5%, Абрикосы, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetulik356's Weight History
|