Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
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45.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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747 kcal
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Fat: 15.04g | Prot: 82.34g | Carbs: 70.13g.
Breakfast: Mulino Bianco Spighe Integrali, Mulino Bianco Pan Bauletto 100% Integrale, Caffè (dalla Moca), Albume d'uovo Cotto, Cetriolo (senza Buccia), Vivo Meglio Marmellata Light Ciliegia. Lunch: Pane Integrale Tostato, Caffè (dalla Moca), Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Pomodori, Fettina di Vitello, Il Mediterraneo a Tavola Melanzane Grigliate, Lattuga a Foglia Verde. Dinner: Galbusera Biscotti Buoni Così, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Vivo Meglio Frollini ai 5 Cereali con Semi di Lino e Miglio, Bonduelle Fagiolini Fini, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Zucchine Bollite, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). Snacks/Other: Cetriolo (senza Buccia), Noci, Cetriolo (senza Buccia), Caffè Espresso. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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