Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 101.89g | Carbs: 114.12g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Сметанин Молоко 1,5%, Bite Финиковый Сироп, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Жареная Курица, Растворимый Кофе (из Порошка), Гороховый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Сыр Российский, Магнит Яблоко Гренни Смит, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Grizzly Nuts Кремовый Мёд с Черникой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
132 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 18 minutes, Apple Health - 23 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|