Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
90.9 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 172.30g | Carbs: 148.47g.
Breakfast: Чай, Energy Diet Коктейль "Кофе". Lunch: Energy Diet Коктейль "Кофе". Dinner: Кофе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком, Щавель, Куриное Филе, Першинский Творог 5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Останкинский Варенец Термостатный, Мэри Круассаны со Сгущёнкой, Greenflash Коллаген, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Greenflash Коллаген, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3, NL International Metabolic. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
шаги 8886 - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|