Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
61 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 115.61g | Carbs: 158.52g.
Breakfast: Консервированный Тунец, Орифлейм Омега 3, Дары Памира Спирулина, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Растительное Масло, Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Zero Кетчуп, Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Печень Говяжья, Лук, Растительное Масло. Dinner: Хмели-Сунели, Молоко 1,5%, Яйцо, Куриная Грудка, Хмели-Сунели, Молоко 1,5%, Яйцо, Куриная Грудка, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Маккорн Воздушная Кукуруза. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|