Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 56.38g | Carbs: 168.48g.
Breakfast: Овсяное Печенье ПП, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Картошка Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Королевская Ватрушка, Сыр, Салат Овощной. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Авокадо, Овсяное Печенье ПП. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|