Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
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68.3 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1086 kcal
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Fat: 72.85g | Prot: 63.83g | Carbs: 58.86g.
Lunch: Saputo 스트링치즈, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 한돈 목심, 스크램블드 에그, 호박전, 다진 마늘, 새우, 숙주나물, 청정원 아라비아따. Dinner: 닭가슴살 샐러드. Snacks/Other: 제로베이커리 심쿵 타르트, 수박. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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