Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
42.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 70.54g | Carbs: 157.18g.
Breakfast: 소금, 감자 수미 삶은것, Jarrow Formulas whey protein chocolate flaver, 볶은 아마씨. Lunch: 복숭아 천중도 생것, 오뚜기 토마토 케챂, 달걀 삶은것, 현미밥, 볶은 아마씨. Dinner: 동아오츠카 나랑드사이다, 소금, 오뚜기 토마토 케챂, 대림선 알찬 동그랑땡, 달걀 삶은것, 파마젠 차전자피, 볶은 아마씨. Snacks/Other: 참외 씨 포함 생것, 삼양 불닭볶음면 소스, 서울우유 체다치즈 (18g), 달걀 삶은것, 대림선 실곤약. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|