Dia de pesagem: -1.6 comparado com terça passada! Mais que bom pra quem fez uma semana de dieta tudo cagada... Agora estou de férias e quero incorporar caminhadas diárias na minha rotina, minha dor no pé está controlada, então vamos experimentar!
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 98.45g | Carbs: 18.56g.
Breakfast: Ovo Frito, Café com Leite Integral, Abacate. Lunch: Tomates, Queijo Parmesão (Duro), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Tomates, Queijo Parmesão (Duro), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|