Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
103.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 87.53g | Prot: 91.36g | Carbs: 100.86g.
Breakfast: Сливочное Масло, Икра Красная, Белый Хлеб, Малина. Lunch: Три Правила Омлет по-Французски с Ветчиной и Сыром, Три Правила Лазанья Болоньезе с Сыром Пармезан. Dinner: Брест Литовск Сыр Пошехонский, Хлеб Бородинский, Клубника, Малина, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|