Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 95.10g | Carbs: 105.92g.
Breakfast: Овсяное Печенье ПП, Помидоры, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Сыр, Жареное Яйцо без Жира, ИП Цой Лаваш Фитнес . Lunch: Albeni Шоколад, Персики, Говядина с Овощами. Dinner: Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с Молоком, Овсяное Печенье ПП, Финик, Творожный Пирог. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|