Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 91.57g | Carbs: 220.46g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Варенье, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. Dinner: Пряники, Домик в деревне Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. Snacks/Other: Белый Хлеб, Дыня, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ашан Финики Иран, Дикси Груша Сезонная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|