Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
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47.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1231 kcal
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Fat: 68.11g | Prot: 67.28g | Carbs: 88.75g.
Breakfast: 양념치킨, 아메리카노, 혼합 샐러드 채소, 롯데리아 치즈스틱. Dinner: 야채볶음, 고등어구이, 현미잡곡밥, 톳, 혼합 샐러드 채소, 자두. Snacks/Other: 하루견과 하루건강견과 프리미엄. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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