|
)))
|
81.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 28.88g | Prot: 42.81g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый , Barilla Макароны Отварные. Lunch: Овсяное Печенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Салат Овощной, Чай с Лимоном, Овсяное Печенье, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Чай с Лимоном. more...
|
|
2567 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|