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nach 2 Wochen Urlaub ... wenn man bedenkt WIE viel ich da gefuttert habe (vorallem an Süßzeugs 😳) ... nicht so übel
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78.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1427 kcal
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Fat: 54.19g | Prot: 44.47g | Carbs: 183.81g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Porridge, Äpfel. Lunch: Innocent Gazpacho. Dinner: Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Hähnchenbrustfilet, Butter, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Other: Mister Corn, kuverture, kakao, brauner Zucker, kidneybohnen, olivenöl, ei, Kaffee mit Milch, Monarc Patience Bäckerei, Pekannüsse. more...
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1652 kcal
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Exercise:
Schritte - 6 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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