Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 61.70g | Carbs: 187.50g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Варенье, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Базилик, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Суп с Тефтелями. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Вафли, Суп с Тефтелями. Snacks/Other: Дикси Груша Сезонная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Белый Хлеб, Домик в деревне Кефир 2,5%, Дыня, МарС Мини, Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|