Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 54.28g | Carbs: 182.45g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Ростик'c - KFC Капучино, Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный. Lunch: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Янтарь Сыр Колбасный. Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Нектарины, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья150785's Weight History
|