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發現如果一天跑太多 當天睡不好隔天頭痛的機率好高 還是不要太操自己好了：（
今天少跑100卡
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1029 kcal
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Fat: 27.38g | Prot: 46.32g | Carbs: 149.56g.
Lunch: 紅糖, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(大杯), 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲. Dinner: 台糖 黑糖薑母茶, 菠蘿（加水罐頭裝）, 紅豆, 愛之味 麥仔茶, 潤餅. more...
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1836 kcal
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Exercise:
飛輪 - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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