|
Emo-post alert!!!!
Ik ben er he-le-maal klaar mee!! Einde van de ochtend ben ik naar de sportschool geweest (soms doe ik dat). Binnen 15 minuten gaf ik het op. Met de grootste moeite kon ik net 5 minuten op de loopband wandelen (5km/3% helling) en 1 km roeien. Het ging gewoon niet. Ik kan wel janken en wil alleen maar slapen nu. Ik ben dan ook van pure ellende via de groenteboer met mijn tasje vol fruit en groenten alsnog rechtstreeks naar de snackbar gelopen voor een patat speciaal. Dat was mijn frustratie-ontbijt. Zucht.
Dit gaat natuurlijk echt helemaal nergens meer over. Dit trek ik zo toch niet meer! Ik heb fibro dus dat verklaard wel wat. In ieder geval de vermoeidheid en de tegenwerking vanuit mijn lijf/spierkracht. Bewegen gaat vaak met veel moeite gepaard. Dat merk ik al met gewoon wandelen en fietsen. Gaat de ene keer gewoon goed, en de andere keer extreem traag en moeizaam.
Maar goed. Ik wil naar een oplossing toe en sterker worden. Dus heb ik contact opgenomen met een PT. Zelf doe ik iets niet goed met voeding en beweging en ik wil de cirkel doorbreken van zoutzakkerig op een stoel te hangen, moe te zijn en pijn te lijden. Ik wil mijn overgewicht kwijt, gewoon een boodschappentas kunnen tillen, lekker bewegen.
Ik hoop zo dat dit helpt om het verschil te maken. En ja, ik weet dat ik het eigenlijke werk zelf moet doen. Moest het gewoon even kwijt :(
|
933 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 34.87g | Carbs: 101.20g.
Lunch: Friet Speciaal. Dinner: Rode Uien, Koriander, Rode Chilipepers, Broccoli, AH Kokosmelk, Kerriepoeder, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Witte Rijst. more...
|
|