Tendenz stimmt wieder👍🏻 Wobei ich gestern noch weniger hatte 🙄🤦🏼♀️ ich muss dringend lernen meinen Frust nicht in mich rein zu fressen, sondern auszusprechen 🥺
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65.1 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1502 kcal
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Fat: 46.50g | Prot: 115.24g | Carbs: 165.66g.
Breakfast: Himbeeren, Milbona Skyr Himbeere, Avocado, Aldi Bio Flohsamen, Alnatura Kakaopulver, Banane, Leinsamen, Aldi Magerquark. Lunch: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Kohlrabi, Grillmeister Hähnchenunterkeulen, Grillmeister Schweine Fleisch Spieße, Chef Select Pizza Brötchen Margherita. Dinner: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Himbeeren, Strauchtomaten, Harry Körner Balance Sandwich, Ja! Gouda Mittelalt, Aldi Gourmet Rohschinken. Snacks/Other: Süßkirschen, Jonagold. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Comments
Tut nicht nur der Waage, sondern auch der Seele gut ;-). Erfordert aber auch Mut! Das schaffst du! LG
05 Jul 19 by member: Nizzy1988
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Danke Nizzi, mal schauen ob ich mich überwinden kann 🤨
05 Jul 19 by member: Tina1407
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Tina1407's Weight History
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