Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 63.98g | Carbs: 161.50g.
Breakfast: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Kokt Skinka, Pågen Hönö Råg, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%. Lunch: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Pizza, Pizza. Snacks/Other: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Prästost 31%, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Hönökaka, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Kokt Skinka Tunna Skivor, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%, Pågen Hönökaka. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Christer Karlsson's Weight History
|