Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 66.04g | Carbs: 150.06g.
Breakfast: ПП кекс, Кофе, Веселый Молочник Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Гранола. Lunch: Сметана , Салат, Чеснок, Борщ с Курицей, Свинина Лопатка, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский Заварной. Dinner: Салат, Овощи, Котлеты. Snacks/Other: Кофе, ПП кекс, Паштет, Русский Хлеб Батон Бутербродный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
alekceiniwniak's Weight History
|