Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 96.77g | Carbs: 160.10g.
Breakfast: Кофе, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Molli Йогурт без Сахара 2%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Простоквашино Сметана 15%, Колос-Пром Хлеб Бездрожжевой , Ряжский Погребок Свекольник. Dinner: Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Costa Coffee Ролл Цезарь, Вареное Яйцо, Наша Рыбка Корюшка Солено-Сушеная, Абрикос, Окей Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana.chegaeva's Weight History
|