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탄탄면 삼겹살은 없었던 일로~~~
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50.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1343 kcal
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Fat: 53.49g | Prot: 59.86g | Carbs: 167.44g.
Breakfast: 이마트트레이더스 몽블랑데니쉬, 계란후라이, 호박전, 보리밥. Lunch: 깻잎, 상추, 오이냉국, 참나물무침, 콩나물무침, 제육볶음, 수박. Dinner: 찐빵, 풀무원 김치손만두, 고기만두, 이롬 두유다운두유, 바나나, 대추토마토. Snacks/Other: 파리바게트 촉촉한 고구마케익, 오렌지, 참외. more...
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1588 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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