Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
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69.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1221 kcal
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Fat: 41.41g | Prot: 55.69g | Carbs: 155.84g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Misto Quente. Lunch: Suco de Abacaxi, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Manteiga (com Sal), Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Snacks/Other: Sopa de Legumes com Carne, Giassi Bolo Nega Maluca. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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kahbiazus's Weight History
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