Register  |  Sign In
Community
Members
adomaniac
Journal
04 Jul 19

adomaniac's Journal, 04 Jul 19

 
İlk fotoğraf 135 Kg, ikincisi 100 Kg.. Beslenme şeklimi tümüyle değiştirdim, zorlu diyetler uygulamıyorum, spor hayatımın bir parçası oldu, 37 yaşından sonra 9 ayda sonuç bu.. Hayat böyle daha güzel, üşenme, vazgeçme, erteleme!
View Diet Calendar, 04 July 2019:
77 kcal Fat: 1.06g | Prot: 2.90g | Carbs: 17.12g.   Lunch: Sarı Tatlı Mısır. more...
3908 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

152 Supporters    Support   

1 to 20 of 53
Comments 
tebrikler 👏 
04 Jul 19 by member: eylos58
kilo verince gençleşmişsiniz de sanki. tebrikler. 
04 Jul 19 by member: minnosetaa
Diğer yarınızı evde bırakmış gibisiniz👏 
04 Jul 19 by member: o.zkr
Yürekten tebrikler👏🏻👏🏻 
04 Jul 19 by member: dilekozada
Su orucu yapanlara örnek olsun tebrikler. 
04 Jul 19 by member: ssawass
Tebrik ederimm 
04 Jul 19 by member: Fit.Bear
Eyloss58 çok teşekkür ederim  
04 Jul 19 by member: adomaniac
Minnosetaa aynen öyle, insan yeniden yaşadığını hissediyor 
04 Jul 19 by member: adomaniac
👏👏👏 
04 Jul 19 by member: baybaarss
O.zkr eski fotolara baktıkça kafayı yiyorum, sanki balonla şişirmişler gibi :)  
04 Jul 19 by member: adomaniac
Çok teşekkür ederim dilekozada 
04 Jul 19 by member: adomaniac
Çok teşekkür ederim ssawass, mümkün olduğunca 2000 kalorinin altına düşmüyorum, almam gereken kalori yaklaşık 3000, bunun üstüne çıkmadıkça bu egzersiz sıklığında sıkıntı yok..  
04 Jul 19 by member: adomaniac
Çok teşekkür ederim kadirispir  
04 Jul 19 by member: adomaniac
Çok sağolun baybaars 
04 Jul 19 by member: adomaniac
Şahanesiniz. Tebrikler.  
04 Jul 19 by member: trasimakhos
Emeğine sağlık, tebrik ederim. 💪🏻 
04 Jul 19 by member: sisyphos*
Tebrikler  
04 Jul 19 by member: kemaygok
Tebriklerr👏🏻👏🏻👏🏻 
04 Jul 19 by member: melisay.
👏🏻👏🏻👏🏻 
05 Jul 19 by member: Bouquette
Bizlere böyle motivasyon lazım tebrikler. Ve teşekkürler 
05 Jul 19 by member: yunusmesci52
Next>>

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in. 		 
   


adomaniac's Weight History

View Complete History

Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
South Africa