Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 74.88g | Carbs: 99.86g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Олейна Масло Растительное , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Грецкий Орех, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Каждый День Грецкий Орех, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|