Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 77.66g | Prot: 142.05g | Carbs: 183.83g.
Breakfast: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские", Домик в деревне Творог 0,2%. Lunch: Ironman Isolate Bar, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, Гречка Отварная. Dinner: Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Груши, Яблоки, Американо, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|