|
Je weet pas hoe lang je bent blijven hangen als je blij bent met -0,1 kg.
Ik heb een nieuwe baan en heb al besloten om meteen mijn gezondere eetgewoonten mee te nemen naar het werk! Daar ga ik namelijk best veel tijd doorbrengen. En het is goed te doen met de fiets, dus ik laat de auto thuis als ik hem die dag niet meer nodig heb.
Dan nog het slapen, ook belangrijk voor een gezond gewicht. Ik moet mezelf aanleren om vroeg naar bed te gaan, want dan kom ik aan genoeg uren slaap. Start ik ook maar meteen mee :)
*jubelstemming*
|
826 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 57.41g | Carbs: 67.83g.
Breakfast: Nectarines, Koffie. Lunch: Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Gebakken Ei, AH Puur & Eerlijk Achterham, Cheddar Kaas, Wit Brood. Dinner: Broccoli, AH Tartaar. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|