Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 98.34g | Prot: 113.67g | Carbs: 116.30g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Meller Ирис в Шоколаде, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: ITLV Масло Оливковое, Семга на Гриле, Рисовый гарнир, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие, Кролик с луком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Русский Хлеб Хлеб Королевский, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|