Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
47.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 62.83g | Carbs: 87.45g.
Lunch: 참프레 순수 탄두리 가슴살, 바나나, 혼합 샐러드 채소, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 자두. Dinner: 올리브기름, 소와나무 슬라이스치즈, 라라스팜 면두부, 채소볶음, 계란후라이 (지방없이). Snacks/Other: 오이 (껍질 포함), 자두. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|