Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 111.31g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий , Русское Море Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Морская Капуста, Салат Овощной, Маслины, Семга Запеченная. Dinner: Сарепта Масло Горчичное, Листья Салата, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Петрушка, Рыба на Гриле. Snacks/Other: Наша Ферма Творог 1,8%, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Billa Яблоко Гренни Смит , Банан, Черешня. more...
|
|
1503 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2112's Weight History
|