Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 38.77g | Carbs: 183.58g.
Breakfast: Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Курага. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Суп с Бараниной. Dinner: Белый Хлеб, Суп с Бараниной . Snacks/Other: Магнит Банан, Milky Way Конфета , Roshen Конфета Коровка, Gerber Пюре Брокколи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|