Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 83.57g | Carbs: 96.57g.
Breakfast: Сахар, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Брокколи Тушеные, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Белебеевский Спред Уральские Просторы, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Магнит Слива, Орехи Кешью, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lobzik81's Weight History
|