Grechuhina2016's Journal, 30 Jun 19

127ккал - 100гр.
64кккал - одна штучка 😊

Запеканка с овощами

Кабачок-90гр., морковь-25гр., помидор обычный 35гр., яйцо, сыр-25гр., помидор 3шт. 😊

---

903 kcal

Fat: 26.22g | Prot: 59.02g | Carbs: 113.14g.   Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой, Морковь, Помидоры, Сыр Голландский, Болгарский Перец, Яйцо, Кабачок, Помидоры Черри. Dinner: Мёд, Миндаль, Арахис, Земляника, Миндаль, Фисташки, Помидоры, Геркулес Геркулес Традиционный , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Домик в деревне Молоко 0,5%, RLine BCAA Extra. Snacks/Other: Halls Леденцы, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем. more...

1088 kcal

Exercise: Вечерний бег - 31 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Apple Health - 21 hours and 49 minutes. more...