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아 화장실 가고 싶다....
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51.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1674 kcal
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Fat: 44.14g | Prot: 53.43g | Carbs: 270.93g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 방울 토마토, 바나나. Lunch: 수박, 피코크 유자 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 야채샐러드 (드레싱없이), 오리불고기, 버섯볶음, 밥. Dinner: 고기만두, 밀면. Snacks/Other: 빙그레 메로나, 미왕 미왕쌀과자, 델몬트 토마토 오리지널, 호두과자, 허쉬 초콜릿 칩 쿠키, 엉클팝 길쭉이 보리과자, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). more...
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1456 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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