|
Пожалуй расскажу немного о себе и своих успехах в похудении
В конце апреля я перешла на правильное питание. Это отказ от сладкого, всего что имеет в себе сахар,мучного, слишком жирного и тд. В начале я весила 62 кг и уже меньше чем за два месяца я похудела на 5 кг. Но на этом моё похудение не заканчивается и моя следущая цель 52 кг. Сейчас немного трудно не потому что я хочу что-то плохое скушать, нет , я наоборот так привыкла к правильному питанию и оно мне так нравится. Проблема в том что я часто сплю плохо и возможно где-то плохо считаю калории. Моя цель это не только похудение, но и моё здоровье и усовершенствование себя. Я верю в то что я добьюсь своей цели а также в своих единомышленников. Помните что похудение это не только внешний вид но и ваше здоровье, самочувствие и внутренний мир
|
56.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
676 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 73.29g | Carbs: 22.10g.
Breakfast: Auchan Fromage Blanc, Розумний Вибір Сир Руський, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, World's Rice Рисовая Мука из Нешлифованого Риса, Яйцо Куриное Варёное Яйцо Куриное. Lunch: De Luxe Шампиньоны , Чумак Томатная Паста 25%, Bonduelle Фасоль Белая , Сильпо Печень Куриная. Dinner: Моя Куриное Филе Жареное без Жира. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|