Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 61.96g | Carbs: 215.21g.
Breakfast: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Колос-Пром Бездрожжевой Хлеб Заварной «Дальневосточный», Краски лета Суп с Цветной Капустой. Dinner: IL Патио Греческий Салат. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Molli Йогурт без Сахара 2%, Кефир 1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
296 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 26 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 24 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana.chegaeva's Weight History
|