Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 25.63g | Prot: 71.36g | Carbs: 185.47g.
Breakfast: Русский продукт Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Lunch: Чай с Лимоном, Menza Рис на Пару, Своя Компания Сковорода с Морепродуктами, Seven Салат из Свежих Овощей. Dinner: Морковь, Окское Яичный Белок, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Тунец. Snacks/Other: Яблоки, Дмитрогорский Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Мёд, Мясновъ Йогурт Термостатный с Кусочками Манго. more...
|
|
1475 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2112's Weight History
|